O que é Yoga Terapia?

É um novo método de cura que nos chega através da antiga tradição do YOGA.

O Yoga existe há mais de 5000 anos, mas a sua utilização como terapia surgiu nos anos 20 do século passado, através do mestre Kuvalyananda que usou métodos da ciência moderna para estudar os efeitos psicológicos e terapêuticos da aplicação do Yoga.

É um sistema que permite curar os desequilíbrios de cada pessoa através de técnicas ancestrais do Yoga.

São usadas várias técnicas de equilíbrio da saúde tais como o movimento através de posturas físicas (Asanas e Mudras), exercícios respiratórios (Pranayamas), vibração do som através da palavra e da música (Mantras), meditação e técnicas de Mindfulness entre outras técnicas complementares de cura.

Essencialmente Yoga Terapia é a aplicação de práticas específicas de Yoga (e Mindfulness) para aliviar condições físicas