A Aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza *óleos essenciais* extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional.

*Extração dos Óleos: Os óleos essenciais são compostos voláteis e aromáticos obtidos de diversas partes de plantas, como flores, folhas, cascas, raízes e sementes, através de processos como destilação a vapor ou prensagem a frio.

*Vias de Administração: A aromaterapia pode ser aplicada de diversas formas: inalação (direta ou através de difusores), massagem (diluídos em óleos vegetais carreadores), banhos aromáticos ou compressas.

*Ação Terapêutica: As propriedades terapêuticas dos óleos essenciais (como relaxantes, estimulantes, antissépticas, analgésicas) atuam tanto pelo olfato, influenciando o sistema límbico do cérebro (responsável pelas emoções e memórias), quanto pela absorção através da pele.

*Objetivo: O principal objetivo é equilibrar o corpo e a mente, aliviando sintomas de estresse, ansiedade, insônia, dores, congestão nasal, entre outros.